跳到主要內容
方寸之境
首頁
新手村
主題文章
課程活動
讀書會
企業內訓
靜心選物
關於老師
後台登入
主題文章
/ 靜心冥想
主題・心
靜心冥想
睡前冥想、呼吸練習、冥想時一直想事情怎麼辦。
靜心冥想
冥想時腦袋一直想事情,怎麼辦?
冥想時一直想事情很正常,連練了很多年的人也會。冥想不是要把念頭趕走,而是每次發現自己在想,就輕輕把注意力帶回呼吸或聲…
蔡豐翔老師・閱讀 5 分鐘